8
Stres altındayken insanlar genellikle hızlı ve kontrolsüz yer.
Bu durum:
- Aşırı kalori alımına
- Suçluluk hissine
- Sağlıksız döngülere neden olur
Yavaş yemek, bu döngüyü kırar ve zihinsel rahatlama sağlar.
📝 7. Stres ve Yemek İlişkisi
8
Stres altındayken insanlar genellikle hızlı ve kontrolsüz yer.
Bu durum:
Yavaş yemek, bu döngüyü kırar ve zihinsel rahatlama sağlar.